Penicillin-pumpat kött

Penicillin-pumpat kött

Magnus Oskarsson som är riksdagsledamot för Kristdemokraterna delade idag på facebook ovan känslomässigt upprörande bild. Men kan detta verkligen vara sant? Det luktar lite för mycket propaganda och skrämseltaktik för att jag helt okritiskt ska svälja budskapet som sanning.

Kvarg-bluffen!

Kvarg-bluffen!

Trots den sportiga förpackningen och marknadsföring som strålar hälsa och välmående så finns det en hake.
Dessa smaksatta sorters kvarg är INTE fria från tillsatt socker. Faktum är att de innehåller massor med socker, hela 16 sockerbitar.
Försök ha 16 sockerbitar i morgonkaffet och säg att du lever ett nyttigt liv.
Det spelar ingen roll hur många gram protein du trycker i dig i samband med det, kontentan är fortfarande att du äter en sjuhelvetes massa socker.

Är det farligt att äta gluten?

Är det farligt att äta gluten?

De senaste åren har det varit mycket skriverier om gluten och dess inverkan på människan. Media har som vanligt misstolkat och överdrivet studier högt och lågt. I grund och botten handlar det om vanligt vett. Hur du reagerar på gluten är högst personligt, men sannolikt gör det inte dig någon skada.
Upplever du besvär som du misstänker beror på gluten och vill veta mer så rekommenderar jag att scrolla ner på sidan och läser om celiaki, dvs glutenintolerans.
Och slutligen, rådfråga alltid läkare innan du självdiagnostiserar.

Nybörjartips – mat och näring

Nybörjartips – mat och näring

Det första du skall veta är att du har stor potential! Du som är ny inom styrketräning, oavsett om det är bodybuilding eller styrka som lockar mest, kommer att kunna växa som ett ogräs det första året av din karriär. Din kropp är ovan vid träning och kommer reagera bra på nästan vilken träning som helst. Den blir chockad och bygger mycket muskler. Detta är speciellt sant om du är i dina sena tonår eller tidig 20-års åldern.
Regel nummer 1, 5, 18 och 22; ÄT MER MAT!

Baconburgare med ägg och ost

Baconburgare med ägg och ost

Det finns burgare och så finns det burgare!
Detta är en burgare värdig gudar! En kaloribomb med fantastiskt mycket protein som är perfekt för den som tränar hårt och behöver ha i sig mycket, proteinrik mat för att växa och bli stor och stark.
Denna fantastiska skapelse kommer dock med ett par varningar.

Manlig kvargdrink!

Manlig kvargdrink!

Vispa ihop och häll i dig en billig och bra proteindrink baserat på det vita guldet milbona kvarg.
Jag rekommenderar att använda sig av såpass mycket mjölk att kvargdrinken blir mer drickbar än ätbar. Men smaken är som baken och du får experimentera lite för att hitta något du är nöjd med.
För laktosallergiker fungerar det att använda vatten istället för mjölk. Laktosfri mjölk är trots allt inget man sätter i sig flera liter av utan att plånboken får lida.