Axelproblem och smärta vid bänkpress

Axelproblem och smärta vid bänkpress

Ofta upplevs ingen smärta under själva lyftet utan den kommer efteråt. Det gör ont i axeln direkt efter lyftet, efter passet eller dagen efter när träningsverken börjar smyga sig på.
Det kan vara framsidan av axlarna, i muskelfästet eller över mellersta deltoid(axelmuskel).
Alla är vi olika, tränar på olika sätt och olika mycket men jag tänker lista några av de vanligaste orsakerna.